13.室內也有空污? 改善空氣品質沒煩惱

13.室內也有空污? 改善空氣品質沒煩惱

 

目前因為疫情影響,全國進入三級警戒,非必要不得外出,只能乖乖待在室內、家裡。但您知道嗎?室內的空氣污染可能比戶外還嚴重!根據美國環境保護署調查發現,室內空污的含量可能高出室外五倍!這些污染包括細懸浮微粒Pm2.5、油煙、粉塵等,若室內換氣不足,污染物大量累積,容易使室內空氣品質惡化。

多數人待在家中、室內環境,遠遠超出在戶外的時間。若沒有維護好室內空氣品質,等於我們會讓身體長期吸入空污,累積有害物質在體內。尤其PM2.5污染被公認是全球最大環境健康風險因子,空氣污染的細懸浮微粒Pm2.5,會提高氣喘、肺結核、心臟病和中風的機率。空氣污染一旦飄進室內後更難散去。

 

常見的室內空氣污染,大多來自家裡的微塵、油煙、香煙、植物花粉、冷氣濾網、黴菌、塵蟎、甚至連牆面塗料、清潔劑、香氛蠟燭的化學成分,當然還有室外空氣霧霾等。若室內換氣不足,污染物大量累積,容易惡化空氣品質,很容易就誘發過敏,氣喘等情況;想要保護身體,一定要從維護室內空氣品質開始,因此選擇能夠降低室內濕度,或是具有空氣清淨的產品,來改善室內空氣品質。

 

室內空氣污染改善有撇步
想要有效改善室內空氣品質,就要減少污染物的源頭,讓空氣污染物含量降低,同時引入室外新鮮空氣進入室內,讓空氣循環流通;要使室內空氣污染含量降低,可透過簡單方法,達到效果。

減少污染源:從源頭減量就是從根本解決問題的做法。選擇低污染的建材、塗料、傢俱,減少不必要的室內燃燒行為包括點香、薰香,室內禁菸,烹飪炒菜時記得使用排油煙機,將油煙排放至室外,烹煮完成持續排煙10分鐘,讓空氣排放循環,避免油煙殘留無法排解。


空氣淨化:使用空氣清淨機可以過濾吸附空氣中的甲醛、一氧化碳、揮發性有機污染物及懸浮微粒等,是減少室內空氣中有害細懸浮微粒的有效方法,可以放置在客廳、廚房及臥室等常用空間,有效幫助通風及淨化空氣品質;記得要定期清潔及更換HEPA濾網,才能真正達到居家空氣流通與濾淨的效果。

擺放植物:在室內擺放幾盆植物能夠起到改善空氣品質的作用,有些植物能夠吸收有害氣體,增加空氣中負氧離子濃度,使室內空氣清新,可選擇如黃金葛、虎皮蘭、鐵線蕨、常春藤、文竹等植物,增加空間綠意還能維持室內空氣清新。

改善通風:降低家中的室內空氣污染物濃度,最簡單也最便宜的方法,就是改善室內通風,增加進入室內的新鮮空氣量,每天只需要打開窗戶5分鐘,即可減少室內空氣中有害污染物的累積,增加空氣循環流通。

現代人大部分時間都待在室內,戶外的空氣品質實在很難改變,能夠提升家中室內的空氣品質,嚴格把關,就能排除有害物質,照顧全家人的生活與健康。

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