機構、長者握力訓練 Oriori 智能握力球

<晁禾醫材優品#6>機構、長者握力訓練 Oriori 智能握力球

Oriori智能握力球結合了「握力訓練」以及「手機遊戲」，突破傳統對於握力訓練是很枯燥乏味的思維；以趣味性、互動性取代傳統照護者的鼓勵，讓復健者可以樂在其中重新燃起新的復健的希望。

趣味性-有多達10種的遊戲可以隨意選擇
互動性-可線上與其他玩家進行遊戲比賽
進度掌握-手機APP有每周及每日握力強度變化及一般訓練模式
現在開始訓練握力不再枯燥乏味了！！

握力與健康
美國心臟協會（American Heart Association）的最新研究也認同此說法；像是有氧運動、握力器訓練等都降低高血壓。研究人員之一的美國密西根大學醫學教授 Robert D.Brook表示，她通常會建議高血壓患者多做此類運動而非用藥物控制，也避免任何副作用。

研究人員強調，握力器雖無法治癒高血壓，但卻能有效控制，且無需高花費，也比使用藥物來得安全多，且在使用時最好雙手輪流。

在一開始使用時，先用右手緊壓約五秒鐘後放開，然後慢慢增長時間直到可以緊壓到兩分鐘，然後休息兩分鐘；接著換左手，也是先緊壓五秒鐘再重複動作增長至兩分鐘，完成後休息兩分鐘。就這樣左右手輪流，各重覆四次（共按壓16分鐘），漸漸地，使用上會愈來愈輕鬆，這時每次可以依個人狀況延長到兩分多鐘。

Maureen MacDonald教授建議，每週可以如此訓練三次，除了可有效讓血壓降低外，也多了不少好處喔，例如可以增加手部的靈活度、訓練上臂肌，也讓日常生活的瑣事變得更容易（像是開罐子或提重物）！

文章選自:http://drugandpoison.blogspot.com/2014/03/blog-post.html

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